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    Home » Recettes » Entrée

    10 décembre 2025

    Boulettes de viande glacées à l'érable et au soja

    Aller à la recette Passer à la vidéo Imprimer la recette

    Préparez un plat festif qui ravira vos convives avec ces Boulettes de viande glacées à l'érable et au soja, un équilibre parfait entre saveurs riches et onctueuses. Combinez des boulettes tendres et juteuses avec un glaçage brillant à base de sirop d'érable pur, de sauce soja, d'ail et de gingembre pour un mélange irrésistible de réconfort et de saveurs intenses. Servez-les en apéritif pour les fêtes, en amuse-bouche improvisé ou en plat facile à préparer en semaine avec ma salade de boulettes de viande, qui apporte une chaleur réconfortante de saison en un minimum d'effort.

    Boulettes de viande glacées à l'érable et au soja, servies dans une assiette.

    Savourez des saveurs similaires avec ma recette de cuisses de poulet teriyaki au four et mon jambon glacé à l'érable et à l'orange. Prolongez la fête avec mes amuse-gueules comme mes bouchées de dinde aux canneberges et mes champignons farcis aux boulettes de viande.

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    • Ingrédients
    • Comment préparer des boulettes de viande glacées à l'érable et au soja
    • Conseil de Conservation
    • Recipe

    Ingrédients

    Vous trouverez ci-dessous la liste des ingrédients utilisés pour préparer mes boulettes de viande glacées à l'érable et au soja.

    • Bœuf haché maigre
    • Gros Oeuf
    • Chapelure
    • Gousses d'ail
    • Onion Vert
    • Gingembre Frais
    • Parmesan râpé
    • Sauce sriracha
    • Sirop d'érable
    • Huile de sésame
    • Vinaigre de riz
    • Amidon de maïs

    Consultez la fiche recette pour les quantités.

    Comment préparer des boulettes de viande glacées à l'érable et au soja

    Préchauffez votre four à 190°C (375°F) et tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

    1. Dans un saladier, mélanger le bœuf haché, l'œuf, la chapelure, le parmesan, l'oignon vert, le gingembre, l'ail et la sauce soja. Mélanger à la main jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    1. Façonnez 36 boulettes de viande et disposez-les sur la plaque de cuisson préparée. La taille des boulettes peut varier, pourvu qu'elles soient de taille similaire pour une cuisson uniforme. Faites cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que la température interne atteigne 71 °C (160 °F).
    1. Dans une petite casserole, mélangez le sirop d'érable, la sauce soja, le vinaigre de riz, l'huile de sésame et la sauce sriracha. Dans un petit bol, délayez la fécule de maïs avec 1 cuillère à soupe d'eau. Versez ce mélange dans la casserole en fouettant. Portez la sauce à frémissement, toujours en fouettant, jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement.
    1. Nappez les boulettes de viande cuites de glaçage. Utilisez une cuillère ou une spatule en caoutchouc pour bien les enrober.

    Conseil de Conservation

    Pour conserver les boulettes de viande glacées à l'érable et au soja, laissez-les refroidir complètement avant de les transférer dans un récipient hermétique. Vous pouvez les conserver au réfrigérateur jusqu'à 4 jours, en gardant la sauce et les boulettes ensemble pour préserver leur saveur et leur moelleux. Réchauffez-les doucement à la poêle ou au four à 160 °C (325 °F) jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes, en ajoutant un peu d'eau si la sauce épaissit trop. Pour une conservation plus longue, congelez-les en plaçant les boulettes refroidies et la sauce dans un récipient adapté à la congélation pendant 3 mois maximum. Laissez-les décongeler au réfrigérateur pendant une nuit avant de les réchauffer.

    Recipe

    Boulettes de viande glacées à l'érable et au soja

    French Kiss Cook
    Ajoutez du gingembre, de la sauce soja, de l'ail et de l'oignon vert aux boulettes de viande et enrobez-les d'un glaçage à l'érable.
    Aucune note d'attribuée
    Imprimer la recette Épingler la recette
    Temps de préparation 20 minutes min
    Temps de cuisson 15 minutes min
    Temps total 35 minutes min
    Type de plat Appetizer
    Type de Cuisine American, Chinese
    Portions 6
    Calories 202 kcal

    Ingrédients
      

    Meatballs

    • 450 grammes Boeuf haché maigre
    • ¼ tasse Chapelure
    • ¼ tasse Parmesan râpé
    • 1 gros Oeuf
    • 3 gousses Ail émincées
    • 1 gros Oignon Vert finement tranché
    • 1 c. à thé Gingembre Frais râpé
    • 1 c. à soupe Sauce soja à faible teneur en sodium

    Maple Soy Glaze

    • ¼ tasse Sirop d'érable
    • 2 c. à soupe Sauce soja à faible teneur en sodium
    • 1 c. à soupe Vinaigre de riz
    • 1 c. à thé Huile de sésame
    • 2 c. à thé Sauce Sriracha
    • 2 c. à thé Amidon de maïs
    • 1 c. à soupe Eau

    Instructions
     

    • Préchauffez votre four à 190°C (375°F) et tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
    • Dans un saladier, mélanger le bœuf haché, l'œuf, la chapelure, le parmesan, l'oignon vert, le gingembre, l'ail et la sauce soja. Mélanger à la main jusqu'à obtenir une préparation homogène.
      450 grammes Boeuf haché maigre, ¼ tasse Chapelure, ¼ tasse Parmesan râpé, 1 gros Oeuf, 3 gousses Ail, 1 gros Oignon Vert, 1 c. à thé Gingembre Frais, 1 c. à soupe Sauce soja à faible teneur en sodium
    • Façonnez 36 boulettes de viande et disposez-les sur la plaque de cuisson préparée. La taille des boulettes peut varier, pourvu qu'elles soient de taille similaire pour une cuisson uniforme. Faites cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que la température interne atteigne 71 °C (160 °F).
    • Dans une petite casserole, mélangez le sirop d'érable, la sauce soja, le vinaigre de riz, l'huile de sésame et la sauce sriracha. Dans un petit bol, délayez la fécule de maïs avec 1 cuillère à soupe d'eau. Versez ce mélange dans la casserole en fouettant. Portez la sauce à frémissement, toujours en fouettant, jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement.
      ¼ tasse Sirop d'érable, 2 c. à soupe Sauce soja à faible teneur en sodium, 1 c. à soupe Vinaigre de riz, 1 c. à thé Huile de sésame, 2 c. à thé Sauce Sriracha, 2 c. à thé Amidon de maïs, 1 c. à soupe Eau
    • Nappez les boulettes de viande cuites de glaçage. Utilisez une cuillère ou une spatule en caoutchouc pour bien les enrober.

    Video

    Faits nutritionnels

    Calories: 202kcalGlucides: 14gProtéines: 20gMatières grasses: 7gLipides saturés: 3gGraisses polyinsaturées: 1gGraisses monoinsaturées: 3gLipides trans: 0.3gCholéstérol: 80mgSodium: 487mgPotassium: 363mgFibre: 0.4gSucre: 9gVitamine A: 121IUVitamine C: 2mgCalcium: 92mgFer: 2mg
    Mots-clés ground beef, maple, meatballs
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