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    Home » Recettes » Petit-déjeuner

    11 février 2026

    Galettes Bretonne Forestière

    Aller à la recette Imprimer la recette
    Une galette bretonne forestière sur une assiette.

    Profitez du charme rustique d'une Galettes Bretonne Forestière une crêpe salée classique de Bretagne (France), préparée avec de la farine de sarrasin aux arômes de noix et des ingrédients simples et honnêtes. Mettez en valeur les bords croustillants et le centre tendre qui font de cette galette française un aliment de base si distinctif et si satisfaisant. Remplissez la galette avec les traditionnels fromages, champignons, jambon et œufs, ou découvrez ma version aux épinards et à la feta. Profitez d'un repas intemporel qui convient parfaitement au déjeuner, au dîner ou à une table de week-end décontractée.

    Aperçu de la recette

    • Recette : Galette Bretonne Forestière
    • Portions : 4
    • Temps de cuisson total : 40 minutes
    • Difficulté : Moyenne
    • Ingrédients clés : Farine de sarrasin, œufs, champignons
    Jump to:
    • Aperçu de la recette
    • Ingredients
    • Comment préparer une galette bretonne forestière ?
    • Conseils de conservation
    • Vous aimerez peut-être aussi
    • Recipe

    Ingredients

    Retrouvez ci-dessous la liste des ingrédients que j'ai utilisés pour réaliser mes Galettes Bretonne Forestière

    • Onion Jaune
    • Champignons de Paris
    • Jeunes épinards frais
    • Gros Oeufs
    • Farine de sarrasin complète
    • Eau
    • Sel
    • Fromage Feta

    Consultez la fiche recette pour les quantités.

    Comment préparer une galette bretonne forestière ?

    1. Dans un grand bol, mélangez au fouet la farine de sarrasin et le sel. Ajoutez l'œuf et incorporez progressivement l'eau froide en fouettant jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse et fluide, d'une consistance similaire à celle de la crème épaisse. Couvrez et laissez la pâte reposer à température ambiante pendant au moins 30 minutes pour que le sarrasin s'hydrate complètement.
    1. Faites chauffer une poêle à feu moyen. Versez un filet d'huile d'olive. Ajoutez l'oignon tranché, les champignons et faites cuire pendant 3-4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Incorporez les épinards et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient flétris. Assaisonnez légèrement avec du sel et du poivre, puis retirez du feu et mettez de côté.
    1. Faites chauffer une poêle antiadhésive ou une crêpière à feu moyen et graissez-la légèrement. Remuez la pâte, puis versez environ ½ tasse de pâte au centre de la poêle. Tournez rapidement pour étaler la pâte en un cercle fin. Faites cuire pendant 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que les bords commencent à se soulever et que le fond soit pris.
    1. Pendant que la première face de la crêpe cuit, divisez le blanc et le jaune de l'œuf de cette première crêpe.

    5. Retournez la crêpe. Versez délicatement le blanc d'œuf sur la crêpe en train de cuire. Utilisez le dos de la spatule pour déplacer délicatement le blanc afin de l'étaler jusqu'à ce qu'il commence à cuire. Déposez délicatement le jaune d'œuf au centre de la crêpe.

    6. Déposez un quart du mélange champignons-épinards autour du jaune d'œuf placé. Saupoudrez ¼ de la feta sur les légumes cuits. À ce stade, le blanc d'œuf doit être pris, mais le jaune reste mou. Si la crêpe cuit trop vite, retirez la poêle du feu pour le moment.

    7. Repliez les quatre côtés de la galette vers l'intérieur pour former un carré, en laissant le jaune d'œuf visible au centre. Poursuivez la cuisson pendant 30 secondes supplémentaires, jusqu'à ce que la galette soit bien chaude. Transférez la galette dans une assiette et répétez l'opération 3 fois avec le reste de la pâte et de la garniture. Servez immédiatement la galette lorsqu'elle est chaude.

    Conseils de conservation

    Galettes nature : Conservez les galettes de sarrasin cuites nature en les laissant refroidir complètement avant de les empiler avec du papier parchemin entre chaque galette et de les placer dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant trois jours maximum. Congelez les galettes en les superposant avec du papier sulfurisé, en les scellant dans un sac ou un contenant allant au congélateur et en les conservant jusqu'à deux mois. Réchauffez les galettes en les chauffant doucement dans une poêle sèche pendant 30 à 60 secondes de chaque côté ou en les chauffant brièvement au four jusqu'à ce qu'elles s'assouplissent.

    Galettes fourrées : Ne conservez les galettes fourrées que si nécessaire en les laissant refroidir complètement, en les transférant dans un récipient hermétique et en les réfrigérant pendant 24 heures au maximum. Réchauffez lentement les galettes fourrées dans une poêle couverte à feu doux ou dans un four à 325°F (165°C), en gardant à l'esprit que le jaune d'œuf durcit complètement pendant le réchauffage.

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    Recipe

    Galette Bretonne Forestière on a plate.

    Galettes Bretonne Forestière

    Préparez des crêpes françaises au sarrasin et garnissez-les d'un œuf, d'épinards, de champignons et de feta.
    Aucune note d'attribuée
    Imprimer la recette Épingler la recette
    Temps de préparation 15 minutes min
    Temps de cuisson 25 minutes min
    Temps total 40 minutes min
    Type de plat Breakfast, Brunch, Lunch
    Type de Cuisine American, French
    Portions 4
    Calories 303 kcal

    Equipment

    • Poêle à crêpes

    Ingrédients
      

    Pâte à crêpes au sarrasin

    • 1 tasse Farine de sarrasin complète
    • ½ c. à thé Sel
    • 1 gros Oeuf
    • 1½ tasse Eau froide

    Ingrédients pour garniture

    • 1 c. à soupe Huile d'olive
    • 6 pièces Champignon de Paris coupé en deux et tranché
    • 2 tasses Épinards frais
    • ½ moyen Onion jaune finement haché
    • 4 gros Oeufs
    • ½ tasse Fromage Feta émietté

    Instructions
     

    Préparer la pâte à crêpes au sarrasin

    • Dans un grand bol, fouettez ensemble la farine de sarrasin et le sel. Ajoutez l'œuf et incorporez progressivement l'eau froide en fouettant jusqu'à obtenir une pâte lisse et fluide, d'une consistance similaire à celle d'une crème épaisse. Couvrez et laissez reposer la pâte à température ambiante pendant au moins 30 minutes afin que le sarrasin s'hydrate complètement.
      1 tasse Farine de sarrasin complète, ½ c. à thé Sel, 1 gros Oeuf, 1½ tasse Eau froide

    Cuire la garniture forestière

    • Faites chauffer une poêle à feu moyen. Versez un filet d'huile d'olive. Ajoutez l'oignon émincé et faites-le revenir 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement doré. Ajoutez les champignons et poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils rendent leur eau et commencent à dorer. Incorporez les épinards et laissez cuire jusqu'à ce qu'ils soient tombés. Salez et poivrez légèrement, puis retirez du feu et réservez..
      1 c. à soupe Huile d'olive, 6 pièces Champignon de Paris, 2 tasses Épinards frais, ½ moyen Onion jaune

    Cuire les galettes

    • Faites chauffer une poêle antiadhésive ou une crêpière à feu moyen et graissez-la légèrement. Remuez la pâte, puis versez-en environ 125 ml (½ tasse) au centre de la poêle. Étalez rapidement la pâte en un cercle fin en faisant tourner la poêle. Laissez cuire 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que les bords commencent à se soulever et que le dessous soit pris.
    • Pendant que la première face de la crêpe cuit, séparez le blanc et le jaune pour obtenir l'œuf de cette première crêpe.
      4 gros Oeufs

    Ajouter la garniture et les œufs

    • Retournez la galette. Versez délicatement le blanc d'œuf sur la crêpe en train de cuire. À l'aide du dos d'une spatule, étalez-le doucement jusqu'à ce qu'il commence à cuire. Déposez délicatement le jaune d'œuf au centre de la crêpe.
    • Déposez un quart du mélange champignons-épinards autour du jaune d'œuf. Parsemez d'un quart de la feta râpée. À ce stade, le blanc d'œuf devrait être pris mais le jaune encore coulant. Si la crêpe cuit trop vite, retirez la poêle du feu.
      ½ tasse Fromage Feta

    Pliez et servez

    • Repliez les quatre côtés de la galette vers l'intérieur pour former un carré, en laissant le jaune d'œuf visible au centre. Poursuivez la cuisson pendant 30 secondes supplémentaires, juste le temps de la réchauffer.
    • Déposez les préparations dans une assiette et répétez l'opération trois fois avec le reste de la pâte et de la garniture. Servez immédiatement, bien chaud.

    Faits nutritionnels

    Calories: 303kcalGlucides: 28gProtéines: 18gMatières grasses: 15gLipides saturés: 5gGraisses polyinsaturées: 2gGraisses monoinsaturées: 6gLipides trans: 0.03gCholéstérol: 249mgSodium: 619mgPotassium: 709mgFibre: 5gSucre: 4gVitamine A: 1823IUVitamine C: 7mgCalcium: 164mgFer: 3mg
    Mots-clés buckwheat, crepes, mushrooms
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